神経科学Nat Rev Neurosci 2010動画準備中
記憶は、寝ている間に「選ばれて」残る
睡眠は記憶を保存する時間ではない。何を残すかを選別し、作り直す時間である。
キーワード
睡眠
3 本
神経科学Science 1994動画準備中
脳は寝ている間、その日通った道をこっそり再生している
起きているとき一緒に発火した細胞は、そのあとの睡眠中にも同じ組で再生される。脳は昼の経験を夜に反芻している。
神経科学Science 2013動画準備中
寝ている間、脳は老廃物を洗い流している
睡眠中、脳の隙間が広がり、日中にたまった老廃物が洗い流される。眠りは脳の清掃時間でもある。